Вас мучит бессонница, но нет желания принимать снотворное из опасения, что к нему возникнет привыкание?
Такое вполне возможно, поэтому для начала попробуйте другие методы: неспешная прогулка перед сном, проветривание спальни, чтение книги… Хороший вариант для улучшения сна – полиненасыщенные омега-3 кислоты, фосфолипиды и ресвератрол. Это не снотворные средства.
Такая комбинация мягко нормализует психоэмоциональное состояние, поэтому после напряженного дня легче расслабиться и спокойно уснуть. Предназначено это средство для взрослых, продается в Украине официально без рецепта.