Як покращити сон та заспокоїти нерви: роль нутрієнтів INTELARIA | ІНТЕЛАРІЯ для мозку

Чому важливий якісний сон

Сон — ключовий процес для відновлення організму та мозку. Під час сну:

  • відбувається відновлення нейронів,

  • формуються та зміцнюються пам’яткові зв’язки,

  • відновлюється енергетичний баланс у клітинах,

  • зменшується вплив стресу та кортизолу.

Хронічне недосипання або стрес призводять до порушення концентрації, дратівливості та зниження когнітивних функцій.

Нервова система та заспокоєння

Наша нервова система постійно реагує на подразники з навколишнього середовища. Для її оптимальної роботи потрібен баланс між збудженням і спокоєм. Ключову роль у цьому відіграють:

  • ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) — природний нейротрансмітер, що пригнічує надмірну активність нейронів, сприяючи релаксації.

  • Серотонін і мелатонін — гормони, що регулюють сон і настрій.

  • Антиоксиданти та омега-3 кислоти — підтримують мембрани нейронів та зменшують нервове напруження.

Зниження активності цих систем або нестача нутрієнтів у раціоні може погіршити якість сну та здатність організму заспокоюватися.

Як підтримати мозок і покращити сон

Дослідження показують, що певні нутрієнти допомагають заспокоїти нерви та поліпшити сон:

  • Фосфоліпіди — стабілізують нейрональні мембрани, знижують надмірне збудження.

  • Омега-3 жирні кислоти — підтримують баланс нейротрансмітерів, включаючи серотонін.

  • Вітаміни групи В і антиоксиданти — зменшують вплив стресу та сприяють релаксації.

  • Легкі адаптогени (наприклад, екстракти рослин) — можуть пом’якшувати стресову реакцію і поліпшувати якість сну.

Регулярне поєднання цих компонентів створює сприятливі умови для глибокого сну та внутрішнього спокою, а також допомагає мозку відновлюватися після щоденних навантажень.

Роль INTELARIA у заспокоєнні та поліпшенні сну

Комплекс INTELARIA | ІНТЕЛАРІЯ містить синергічне поєднання нутрієнтів, що підтримують нервову систему:

  • фосфоліпіди та омега-3 кислоти стабілізують нейрональні мембрани, сприяючи природній релаксації;

  • антиоксиданти та вітаміни групи В допомагають зменшити нервове напруження;

  • регулярний прийом комплексу може покращити здатність організму заспокоюватися та легше засинати.

Таке поєднання допомагає підтримувати якісний сон, відновлювати нервову систему та покращувати концентрацію і настрій протягом дня.

Якісний сон та спокій нервової системи — основа здоров’я мозку. Підтримка за допомогою фосфоліпідів, омега-3, антиоксидантів і вітамінів дозволяє мозку ефективно відновлюватися, знижує стрес і допомагає легше засинати.

INTELARIA — комплекс, який допомагає підтримати нервову систему, заспокоїти організм та покращити якість сну природним способом.

Як приймати INTELARIA | ІНТЕЛАРІЯ?

интелария intelaria

1 капсула 2 рази на добу

незалежно від прийому їжі

Дізнавайтесь більше про можливості INTELARIA | ІНТЕЛАРІЯ

Практичний погляд щодо цереброваскулярних порушень поєднаних зі зниженням пам’яті

Практичний погляд щодо цереброваскулярних порушень поєднаних зі зниженням пам’яті та препарат INTELARIA | ІНТЕЛАРІЯ Судинні фактори ризику та цереброваскулярні захворювання часто зустрічаються у пацієнтів із когнітивними порушеннями. Дані про лікування цереброваскулярної патології у пацієнтів із

Дізнатись більше »

«ПОЛОГИ» У ГОЛОВНОМУ МОЗКУ

«ПОЛОГИ» У ГОЛОВНОМУ МОЗКУ І РОЛЬ КОМПЛЕКСУ INTELARIA | ІНТЕЛАРІЯ У мозку увесь час відбуваються «пологи». Хто кого «народжує»? Хто вони ці «новонароджені» і що з ними відбувається далі?   Нейрогенез дорослого мозку – це

Дізнатись більше »

Polypill – панацея чи просто зручне поєднання?

Polypill – панацея чи просто зручне поєднання? INTELARIA | ІНТЕЛАРІЯ знає відповідь на це питання Механізм формування мозкових дисфункцій складний – порушення кровообігу, ускладнення проникнення кисню через судинну стінку, ураження мембран нейроцитів, зменшення синтезу нейромедіаторів,

Дізнатись більше »

Форма зворотного зв'язку*

Завжди раді відповісти на запитання. Один з наших досвідчених експертів залюбки надасть вам зворотний зв’язок у найстисліші терміни.​